こんにちはー レノンです！
今回は、夏の朝を気持ちよく過ごす方法についてお話しします。
朝からびっしょり
夏って、朝早起きした時も、外は既に暑いですよね。
昼間よりマシとはいえ、寝起きにベッドから起き上がる時、既に、汗びっしょりになってることも。
そんな時って、朝から身体がだるいです（笑）。
そんな朝でも、気持ちよく過ごす方法で、僕が実践している方法を紹介します。
対策1、エアコン
「なにこれ、当たり前じゃん」と、思われました？ ですよね（笑）。エアコンは、夏を快適にする最高の味方ですし、これなしでは都会の夏は乗り切れません。
おやじレノンのように年齢を重ねてくると、暑さに対する身体の反応が鈍ってきて、気付いたときには熱中症になってしまいます（笑）。
ですから、我慢はせずにエアコンを活用しましょう。いわゆる「茹でガエル現象」にならないように、注意が必要な年齢になっていきます（笑）。
もちろん、夜間でも気温が下がらない時は、終日エアコンかけなきゃだめです。
でも、エアコンだけに頼っていると、これまた身体がだるくなって、夏バテになることもあります。エアコンのみに頼るのも問題です。
エアコンはフルに活用しよう対策2、朝シャワー
これも、皆さん経験あると思いますが、汗だくになった身体に、朝のシャワーは、最高に気持ちいいもんです。
せっけんの香りに包まれ、頭も身体もリフレッシュできてスッキリできます。
朝シャワー対策3、ハワイアン
休日の朝、おやじは早起きです（笑）。
まだ街が動き始める前は、都会でも空気が澄んでいて綺麗なので、暑くても窓を開けて、外気に身体を晒しましょう。
そんなときに、最適なBGMが「ハワイアン」です。
お気に入りの椅子に腰掛けて、窓から見える空の部分だけを眺めながら、淹れたての熱いコーヒーをゆっくり飲む。
そうすると、僕は、自分がハワイに居る気分になれます（笑）。そうすると、夏の暑さも、いいものに感じられるから不思議です。
自宅の空だってハワイと同じ空僕の夏の朝
僕は、コーヒーを淹れながら、「アレクサ〜、ハワイアンかけて〜」と言います。
そうすると、「Amazonミュージックでおすすめの楽曲ハワイアンを再生します」の返事があって、ゆったりとハワイアンが流れ始めます。
コーヒーを淹れ始めた時から、ハワイアンを聴き始めるのがコツです（笑）。
自宅マンションのバルコニーに出て、ゆったりと外気に身体を晒します。
そして、ゆっくりと深呼吸して、外をぼーっと眺めます。
一息つけたら、また部屋に戻ってエアコンをかけましょう（笑）。
夏の朝、ハワイ気分に浸れると、ゆったりした心地になり、素敵な休日が始められますよ。
皆さんも、試してみてくださいね。
ハレイワの朝の海
ワイケレアウトレットの朝
