疲れたな〜と思ったら

こんにちはー　レノンです！

目の疲れってあらゆるやる気を失いますよね。この解消にホットアイマスクがとても効くのでおすすめしたくお話しします。

全てのやる気は目が大事

これまで長い間、病気らしい病気を患うことのなかったレノンですが、定年前のこの年齢になって一番堪えるのが目の疲れなんですよね。老眼がじわじわと進行し、老眼鏡がないと近くの文字が読めないんです。これ、結構なストレスなんです。老眼鏡も長時間つけてると疲れるし、見えにくい文字を一生懸命見ようとすることで更に目の疲れが加速して・・。目が見えないと何もやる気がなくなっちゃいます。

レノンの仕事は営業職なのですが、出かけている時以外はほぼPC作業ですし、仕事ではけっこう目を酷使していて、老眼鏡ですので更に疲れちゃいます。時々イライラしてパッと眼鏡を外して窓から遠く外を眺めたりして目を休ませたりもするのですが、それでも疲れが溜まっちゃいます。

PCモニターで作業

効果的に目の疲れを解消

そんな時に鍼灸師の娘からすすめられて始めたのが、ホットアイマスクです。目を閉じて暗くなりじんわりと温かさが目に浸透していきますので、とても気持ちがよく効率的に目の疲れを解消できるんです。効用としては、

1、疲れ目の解消

目元を温めることで、筋肉がほぐれるので疲れ目を解消する効果があります。

2、青クマの改善

目の周りの血行が促進されるので、青クマの改善に繋がるらしいです。

3、リラックス効果

人間は、副交感神経が優位な状態の時にリラックスします。目元には副交感神経が集まっているので、目元を温めることでリラックス出来ると言われています。血流が良くなり、身体の末端まで血液が行き渡ってポカポカになり安眠できて、目元の老化防止にも繋がるようですよ。これ大事（笑）。

ホットアイマスク

3つのホットアイマスク

ホットアイマスクには3つのタイプがあります。

1、使い捨てタイプ

3つのタイプの中で、最も手軽に使えるのが使い捨てタイプ。1つ1つのアイマスクが個包装されていて、開けると蒸気が出て温かくなるタイプです。使いたいと思った時にすぐに使えるし持ち運びも便利なので重宝します。特別な準備なく使えるので手軽で、毎回新しいアイマスクを使えるので衛生的です。

2、繰り返し使うタイプ

何度も繰り返して使用できるタイプは、中に小豆やセラミックが入っているものなどがあります200〜300回使えるようです。温めるために電子レンジが必要なことが多いので使う場所が限られてしまいますが、繰り返し使うことを考えるとコスパは良いと思います。

3、充電できるタイプ

充電できるタイプは、USBなどで充電して使用します。価格は高くなりますが半永久的に使えます。タイマーや温度調整機能が付いていたりして便利です。

おすすめは使い捨てタイプ

多忙なビジネスマンは、空いた時間をうまく活用して利用したいもの。使い捨てタイプなら電子レンジや充電も不要ですし個包装ですから持ち運びにも便利です。

例えば、デスクワークの昼休憩に使ったり、移動中の特急列車や新幹線で使うのもいいですね。PCを開く人も多いですが、揺れる列車でのPCはデスクワーク以上に目が疲れます。私はこんな時こそホットアイマスクで疲れをとるべきと思っています。

新幹線

私が愛用しているのは、花王の『めぐりズム 蒸気でホットアイマスク』です。勤務中の空き時間・移動時間だけでなく、夜眠る時や、お休みの日のお昼寝にも使っています。温かい40℃の蒸気は目に潤いを与えてくれますし効果が続くのが約20分ですので、空いた時間に活用するのに丁度いいんですよね。

つけ心地も優しいタッチですし天然エッセンシャルオイルがブレンドされているので、やんわりと香ってリラックスできるんですよね。香りの種類は、『ローズ』、『カモミール』、『完熟ゆず』、『森林浴』、『無香料』、『メントール』を始め、色んな香りが出ているようです。

個人的には『ラベンダーの香り』が一番のお気に入り。一度試すと手放せなくなりますよ（笑）。

めぐリズム　蒸気でホットアイマスク

めぐりズム 個包装を開けて使います

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ABOUT ME

レノン

レノンといいます。定年再雇用のサラリーマンです。僕が、悩みながらも将来に備えやってきたこと・失敗したことを情報として発信しています。悩める同年代へのエールとして、若い方には参考として読んでいただければ嬉しいです。人生は楽しんだもん勝ち。ブラピ＆ジョニデと同い年（笑）。まだまだ人生楽しむぞ！

BLOG：https://www.yossii2.com